Ammiro il lavoro di Ted Dimon da quando, molti anni fa, ho letto uno dei suoi primi libri, The Element of Skill: A Conscious Approach to Learning.
La mia ammirazione e il mio entusiasmo per il suo lavoro sono aumentati dopo aver letto quest’ultimo libro. L’opera è un importante contributo alla letteratura e ha la potenzialità di avere un impatto positivo nel campo della scienza del movimento umano, così come nell’insegnamento della Tecnica Alexander. In più, offre una guida pratica di auto-aiuto alle numerosissime persone che cercano uno strumento per affrontare la miriade di malesseri che derivano dallo stress e dalla tensione cronica. 
Scrivo questa presentazione diversi mesi dopo l’inizio della pandemia COVID-19. La specie umana ha sperimentato diverse pandemie nel corso dei millenni, ma una è particolarmente rilevante per l’argomento di questo libro.
Si tratta della pandemia di malattie muscolo-scheletriche che affligge gli uomini moderni; una pandemia che potrebbe essere iniziata quando i nostri antenati si sono trasformati da cacciatori e raccoglitori in agricoltori, circa duecentomila anni fa, ma che è stata certamente esacerbata e accelerata dall’inizio della Rivoluzione Industriale, poco più di 250 anni fa. F. M. Alexander ha sostenuto in modo convincente che la civiltà moderna è responsabile di gran parte del deterioramento fisico osservabile nell’uomo moderno.
Attraverso un sistema di auto-osservazione e sperimentazione, l’uomo ha sviluppato una tecnica per affrontare questo deterioramento. Come sanno i sostenitori, si tratta di una tecnica rieducativa piuttosto che di una tecnica terapeutica, di un trattamento o di una cura.
Si basa sulla premessa che i problemi specifici del sistema muscoloscheletrico possono essere compresi e affrontati solo in un contesto olistico funzionale. Si sottolinea l’importanza delle relazioni dinamiche tra le parti del sistema, non ultima la relazione dinamica tra la testa, il collo e il dorso per determinare il funzionamento integrato dell’intero sistema.