Secondo Sharon Gannon, la parte più importante della vostra pratica yoga è lo stretto rispetto di una dieta vegetariana, una dieta priva di inutile crudeltà, dolore e ingiustizia. Sharon Gannon offre verità e saggezza da una tradizione di pratica spirituale vecchia di migliaia di anni e spiega come applicare queste pratiche all'interno del nostro stile di vita moderno. Utilizzando i suoi studi della tradizione Vedica, Sharon Gannon spiega come le pratiche yoga siano storicamente e strutturalmente legate ad uno stile di vita etico e vegetariano. Parti integranti l'uno dell'altro, sia lo yoga sia il vegetarianismo formano una struttura per il bilanciamento fisico e spirituale e quando sono praticati insieme spianano la via non solo alla salute fisica, ma anche all'illuminazione spirituale.

Vivere lo Yoga è uno tra i migliori libri che parlano della stretta correlazione che c’è tra la dieta vegetariana (o meglio vegana, secondo l’autrice) e la pratica di questa disciplina.

Sharon Gannon, in questo volume spiega accuratamente tutte le motivazioni che ci sono dietro ad un certo tipo di dieta e di perché la pratica dello Yoga è da sempre legata ad uno stile di vita etico e vegetariano.

Vivere lo Yoga tocca veramente tutti gli aspetti e tutte le relazioni che ci sono tra questa disciplina ed una scelta etica del cibo. Andiamo a vedere insieme i punti più importanti.

Introduzione

Il libro si apre con una lunga e, direi bellissima, introduzione dove l’autrice cerca di rispondere alla tanto comune domanda, cosa hanno in comune Yoga e vegetarianesimo?

Asana: connessione con la terra

In questa parte vengono spiegate tutte le ragioni del perchè lo Yoga non è solo praticare le asana, come tanti pensano, ma che questa disciplina va oltre la pratica fisica. Inoltre vengono analizzate tutte le conseguenze che il mangiare carne provoca al nostro pianeta.

Ahisma: non dannoso

Qui viene affrontato un concetto fondamentale nel pensiero yogico, la non violenza. Come possiamo sperare di trovare la pace se le nostre stesse vite sono piene di sofferenza, schiavitù e uccisioni di animali?

Satya: dire la verità

In questa parte di Vivere lo Yoga si riflette profondamente di quanto è falsa la visione che la maggior parte delle persone ha delle “moderne fattorie”. Purtroppo la verità su quello che veramente succede negli allevamenti intensivi, che esce fuori in queste pagine, è davvero sconvolgente.

Asteya: non rubare

L’autrice in questa sezione pone l’accento di quanto mangiare carne significhi rubare la vita ad altri essere viventi.

Bramacharya: buon sesso

Qui si riprende il concetto già trattato precedentemente su quello che succede negli allevamenti intensivi e di quanto tutto questo sia contro natura.

L’ultima parte devo dire è veramente molto interessante in quanto Sharon Gannon risponde a molte domande che spesso vengono poste a persone che scelgono di assumere una dieta vegetariana.