Tanti esercizi, trucchi, consigli e indirizzi utili per praticare lo yoga ovunque sei!

Yoga in viaggio è un manuale facile per tutti, perché ogni giorno quando usciamo di casa iniziamo il nostro viaggio.

Attraverso il viaggio possiamo scoprire molto di noi e di chi ci circonda, viaggiamo per lavoro, per studio, per amore, per passione... viaggiamo ovunque: in città, in campagna, al mare.

Il semplice spostarci da un luogo ad un altro, da casa all'ufficio è un viaggio, una scoperta oppure uno sforzo, una necessità.

Un libro che propone uno yoga “à porter” (ovunque e in pochi minuti...) un “salva vita - anti panico”, un diario dove poter trovare indirizzi speciali per una vita felice in movimento... e dove poter appuntare pensieri, mantra che durante il viaggio ci corrispondono, ci fanno stare bene.

Ovunque tu sia, qualsiasi cosa tu stia facendo ora... questo è il principio di un viaggio.

Una serie di esercizi da ripetere in metropolitana, in treno, in aereo, in hotel, in pullman; una serie di varianti utili per ogni occasione, per ridurre lo stress, per essere più liberi, per vivere al meglio il viaggio che stiamo vivendo, qualunque esso sia!