Purtroppo la vita spesso può presentarci roba che dà fastidio.
Come possiamo quindi imparare a gestire emozioni, pensieri e altra roba dolorosa, difficile e spaventosa che si pone davanti ai nostri percorsi di crescita personale? In questo affascinante libro illustrato Ben Sedley introduce abilità e modalità innovative per aiutarci a gestire la roba che dà fastidio e mettere al centro delle nostre esistenze ciò che per noi è veramente importante e ciò che abbiamo più a cuore nella nostra vita. Roba che dà fastidio parla dritto al cuore degli adolescenti e dei loro genitori, dei terapeuti e dei lettori di ogni età, attraverso uno stile autentico, empatico e diretto. I contenuti e le abilità presentate sono scientificamente fondati e poggiano sulle solide basi dell’Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Roba che dà fastidio è una risorsa di auto-aiuto sintetica ma estremamente efficace e preziosa che attraverso esempi pratici, illustrazioni creative e attività esperienziali, aiuta il lettore a muoversi in direzione del cambiamento personale, dei propri valori e della roba che conta davvero.
Emanuele Rossi, PsyD, curatore della presente edizione, è psicologo e psicoterapeuta libero professionista. È un trainer ACT riconosciuto dall’Association for Contextual Behavioral Science (ACBS). Ha curato l’edizione italiana di Fondamenti di RFT, Il Manuale del Terapeuta ACT, ACT per Adolescenti, Process-Based CBT e ACT Avanzata.