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RILASSAMENTO e MEDITAZIONE per superare ansia e stress

Autori:Ausilio

Editore:EPC srl

Volume:Unico

Edizione:2021

Lingua:Italiano

Finitura:Copertina flessibile

Misure:15x21 cm

Pagine:280

Peso:0.5 kg

16,00 €
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Hai spesso la mente piena di pensieri e non riesci a fermare quel dannato criceto che gira nella tua testa? Ti capita di sentirti preoccupato per ciò che accade in futuro o rimugini sul passato? Le emozioni funzionale come rabbia, tristezza e paura prendono in ostaggio la tua vita? Impara a rilassarsi!
In questo manuale, Roberto Ausilio, che da quasi vent’anni si occupa di benessere psicofisico, ti accompagna a scoprire e ad applicare le migliori strategie pratiche per l’evoluzione e la crescita personale. Attraverso uno stile semplice e pratico, apprenderai le migliori tecniche di rilassamento e tante preziose abitudini che renderanno la tua vita una spirale di gioia, serenità e benessere autentico.

EPC editore
9788892880467
1 Articolo

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